孕媽不能吃哪些應該吃哪些 孕媽不能吃什麼

1、一類是醃制、熏制的食物，如咸魚、臘肉、臘腸、罐裝食物等。

2、一類是高糖、高脂食物，如含糖量較高的糕點、飲料、餅幹、糖果、肥肉、油炸食品等，容易導致孕婦體重過度增長，增加妊娠糖尿病的風險。

3、一類是未完全煮熟的食物，如蝦、魚、各種肉類等，一定要將其完全煮熟後再吃，以免微生物或寄生蟲感染，對胎兒不利。