1、做果汁。提子這種水果除瞭可以直接吃以外，還可以用來做果汁，再用它做果汁時，需要準備新鮮提子150克，西柚一個，蜂蜜適量，把提子清洗幹凈以後放到料理機中，再把息肉去掉，外皮，果肉切成塊狀，也放到料理機中，隨後加少量清水，讓料理機工作榨出果汁，裝入杯子以後加蜂蜜調味即可飲用。
2、做沙拉。提子這種水果做沙拉也特別好吃，在制作時，需要把提子奇蝦清洗幹凈，再把它放到熱水中浸泡一會兒，取出以後把果皮剝下來，得到的提子果肉與切好的蘋果丁、獼猴桃丁，以及火龍果丁等多種水果放在一起調勻，上面淋上沙拉醬，就是美味的水果沙拉。除瞭這些食用方法以外，蹄子還可以用來做甜品，也可以用來烤面包或者烤蛋糕，不論怎麼食用提子，它都能讓人體吸收到豐富的營養，品嘗到不一樣的誘人滋味。
