1、不健康。空腹鍛煉對人體健康危害大。
2、對於糖尿病人，空腹運動易造成低血糖，持續性嚴重低血糖將導致不可逆性腦損害甚至死亡。另外，人在空腹運動時血液中遊離脂肪酸的濃度會增高，會對心肌造成影響，引起心律失常等問題。
