砂鍋米線熱量高嗎 砂鍋米線熱量高不高

1、米線作為主食的一種，是由大米磨成粉後制作而成的，因此米線本身的熱量並不會很高，一碗煮或蒸的米線隻含150卡熱量，熱量是較低的。

2、米線含碳水化合物，低脂或無脂，含少量蛋白質，營養價值高，容易有飽腹感，吃它減肥也可以可取的，吃的時候也可以搭配一些低卡的食物，如鮮蔬或者是一些菌類。但砂鍋米線是用高湯燉煮，因此，肉湯的熱量是會高一些，因此如果擔心砂鍋米線會發胖，那麼就不要用肉湯煮！