1、社保。當然先考慮社保，其往往普遍性廣，適宜人群也廣，涉及養老與醫療等，這是一個基礎的保障，有必要提前做好，職業或者非職業的36歲人士都是可以參保的。
2、意外風險。意外風險是最為常見的風險因素，因此36歲人首先要購買意外險。由於36的人需要承擔的傢庭負擔重，所以在選擇意外險時需要適當提高意外保障額度，要保證一旦喪失收入能力後，仍能在未來5到7年維持80%的收入水平為宜，一般意外身故保額建議在20萬元左右。
3、健康保險。36歲人工作壓力大，外出應酬多，加班熬夜是常有的事，自身健康問題日漸突出，多數處於“亞健康”狀態。因此，36歲人還應買份健康險。四十歲男性購買健康保險，要將保額做足。目前重大疾病的治療費用平均為10萬元左右，因此保額在10萬元至20萬元較為適中，最好不要低於10萬元。
4、商業養老保險。36歲人傢庭和工作趨於穩定，應格外考慮未來養老問題，建議挑選份商業養老保險，以便給自己一個幸福美滿的晚年生活。
所以36歲買保險，需要根據自己的實際需求選擇，但一般來說，應該優先完善社保，然後再考慮意外險、健康險、養老保險等商業險種。
