防暑降溫用品有哪些 防暑降溫用品及方法

1、防暑降溫的物品是有：墨鏡、水、汗巾、遮陽傘、遮陽帽等。

2、夏天多食含水量高的蔬果，如生菜、黃瓜、西紅柿等；桃子、杏、西瓜、甜瓜等水分含量為80%至90%，都可以用來補充水分；乳制品既能補水，又能滿足身體的營養之需。衣服盡量選用棉、麻、絲類的淺色、透氣性好的衣服，應少穿化纖品類服裝。

3、室外勞動時應戴上草帽，穿淺色衣服，並且應備有飲用水和防暑藥品。在戶外活動或進行高溫作業的人群，隨身攜帶十滴水、人丹、藿香正氣水或藿香正氣丸等防暑藥品，或放置在就近工作場所，隨時使用，以防發生中暑。