金桔功效與作用 有哪些營養呢

金桔功效與作用 有哪些營養呢

1、具有降低心腦血管疾病發生率、美容、利尿消腫的作用。

2、金桔能夠為機體補充豐富的維生素P,而維生素P能夠降低血管的脆性,因此適當的吃金桔可以補充維生素P,在降低心腦血管疾病發生率方面的功效非常明顯。

3、金桔還能為機體補充豐富的維生素C,而維生素C能夠調節皮膚內色素的代謝,可以促進膠原蛋白的生成,因此適當的吃金桔可以補充維生素C,有很好的美容養顏的功效。

4、金桔還能利尿消腫,對於小便不利導致腹水、浮腫的人,如果適當的食用金桔,有很好的利尿消腫的功效。

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