女人常吃哪些食物能滋陰補血 能滋陰補血的食物

1、何首烏

補肝腎，益精血，用於女性陰虧火旺，頭暈眼花，虛煩失眠，性情急躁。還可用於慢性腎功能衰竭。但何首烏有劇毒，隻有經過專業加工並在醫生指導下才能食用。

2、海參

滋陰潤燥，用於經前緊張綜合征及更年期綜合征。

3、黑豆

用於腎虧月經稀少，慢性腎病蛋白尿。