1、準備吸奶的道具。一般將母乳吸取放置儲奶袋裡，需要用到吸奶器，冰箱，奶瓶等。吸奶器可以用手動或電動的，一般電動的比較省時省力，另外，如果要在一天之內喝完的母乳可以用玻璃制品容器盛裝。
2、將母乳吸取出來。儲奶袋的主要作用是準媽媽不在的情況下，代替母乳的使用。所以準媽媽最好在上班的頭一天晚上或者上班前將母乳擠出來放在儲奶袋裡，如果是手動擠奶，最好準爸爸幫忙，如果隻是準媽媽，最好使用電動擠奶器，因為擠奶也是非常耗時耗力的。
3、將母乳進行儲存。將吸奶器裡的母乳倒入儲奶袋裡，但是記住不能裝得太滿，以免密封起來溢奶不方便，另外，要在儲奶袋上面用黑色的簽字筆標註好日期和時間，或者毫升量，方便傢人使用。
4、將母乳進行解凍使用。冷凍的母乳一定要及時解凍才能使用，解凍可以用溫水，也可以用熱奶器。解凍後，將母乳倒入奶瓶中，就可以喂寶寶瞭。但是要記住解凍後的母乳一定要在2小時及時吃掉，就算吃不完也不能再次冷凍瞭。所以，要把握好母乳的喂養量。
