藜麥米怎麼吃 藜麥米的七大正確吃法

藜麥米怎麼吃 藜麥米的七大正確吃法

1、藜麥粥。藜麥粥是一直相對來說很簡單的吃法,隻需要熬制十幾分鐘就可以食用瞭。

2、藜麥飯。當做平常炒飯做加入一些藜麥炒就可以瞭。

3、藜麥豆漿。可以在豆漿機藜麥翻入一些黃豆和藜麥打成汁即可飲用。

4、做成面食。在制作面食品時加入一些藜麥粉制作就可以瞭。

5、做成沙拉。煮熟一些藜麥米切一些水果,根據自己的喜好做成說過沙拉即可。

6、在腮紅甜品裡面放入一些藜麥。在自己的甜品裡鍵入一些藜麥,營養又好吃。

7、茶。其實藜麥茶喝起來也是很香的,如果沒有嘗試過的朋友們可以去試試。

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