1、大哭一場。任何人都有哭的權利，失戀之後，心裡肯定很難受，會亂想，會觸景生情，走在你們曾經走過的地方，想起你們曾經在一起的種種事情，都會忍不住想哭，想哭那就大哭一場吧，把自己內心的傷心痛苦釋放出來。不要假裝“堅強”。哭過之後心情會暢快很多。
2、清除你們在一起的痕跡。丟掉你們在一起時買的東西，或者對方送你的東西、如果實在不舍得丟掉的話，就放在自己看不見的地方，以免自己看到傷心。把對方所有的聯系方式都刪掉。盡量不要去你們之前約會的地方，以免觸景生情。（我記得我剛分手的時候走在我們一起走過的街，都會忍不住想掉眼淚）。多想一下對方的缺點。剛分手的時候，心裡肯定很難受，多想一下對方的缺點，想一下你們在一起所有的不愉快，這樣你就會從內心開始討厭他，這樣就沒有什麼可留戀的瞭，分手就分手瞭。
3、開始一段新的戀情。盡快的開始一段新的戀情，當然也要找到對的人。你可能會說剛失戀怎麼可能那麼快開始呢？首先，不要有這種想法，內心要學會接納新的感情。你們已經結束瞭，你有權利開始新的戀情，也許這個人更適合你呢。我和我對象就是在我失戀不久後認識的，然後我的註意力就轉移到我新的戀情上，忘掉瞭之前的痛苦，現在我們已經結婚瞭。
