1、與孩子交流時，關閉各種電子設備。一定要這樣做。你的孩子一生都會記得，他對父母非常重要，當他們和他在一起時會關掉電話。
2、當你和孩子在肢體上重新建立聯系之後，有意識地將註意力放在孩子身上。當然，你會很自然地回想剛剛參加的會議，或者需要去商店買什麼東西。在與孩子重新建立聯系之前，要將幹擾降到最低。如果孩子坐進汽車你便關掉收音機，你便更有可能與他交流，聽他講述足球比賽發生的事情。當你或孩子剛剛回傢，相互打招呼時，即使是日常分離，也一定不要聽電話。
3、晚上是傢庭團聚時間。在晚飯前停止工作，與傢人共度夜晚時光。關掉你的手機和計算機。不要受電話和電視的幹擾，和傢人一起吃飯。不要受規矩約束，讓大傢享受溫馨與親情。
4、每天，拿出10-20分鐘的時間，與每個孩子單獨相處，周末進一步加強。交替滿足孩子和你的願望。在日期選擇上，要防止將各種活動混雜在一起的做法。相反，要采用在傢嬉戲的方式，幫助孩子釋放壓力，強化親子關系。
