無精打采怎麼辦

無精打采怎麼辦

無精打采有很多原因都可以引起,所以先要鑒別無精打采的原因,然後再決定下一步怎麼辦,常見的原因有以下幾個方面:第一、夜間的睡眠不足,包括睡眠時間不夠或者睡眠質量不高。針對這種情況就需要給予安神、助眠的藥物,睡眠狀態改善瞭,精神狀態自然就會好轉。第二、抑鬱癥患者常有比較明顯的乏力感,幹什麼事情都力不從心,提不起精神,很容易疲勞,還會有情緒低落、記憶力減退的癥狀。針對抑鬱癥就要抗抑鬱治療,把抑鬱癥治療好瞭,精神狀態馬上就會好轉,記憶力也能夠恢復到正常水平。第三、慢性疾病會導致整個人沒有精神、無精打采,比如甲狀腺功能減退、結核、腫瘤、貧血、營養不良、腦供血不足等。針對這方面的情況就要治療原發病,把原發病治療好瞭,無精打采的癥狀也會消失。

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