骨質增生的飲食註意事項是什麼?

經常有病人會問除瞭服用藥物，或者適當的改變運動方式，在吃的上有沒有什麼食補能幫助（治療）？有的人會問，骨頭出問題瞭，吃點骨頭湯是不是可以，實際上是存在的誤區，從臨床角度來講，骨質疏松和骨質增生是骨關節炎的兩個病，骨質疏松是由於自身的鈣的吸收利用，以及鈣的沉積異常所發生的問題，當然也和年齡相關。但是骨質增生是關節或骨關節的異常磨損，以軟骨的蛻變，最後形成骨的過度修復反應所造成的疾病。這兩個疾病不能作為一個病來進行理解，也就是說，進行補鈣，對骨質增生不會有好處，也不會有壞處，這是完全不同的病。骨質增生，對於飲食來講，這類病人往往伴有肥胖，減輕體重對於這類人群很重要，因為體重過大，會造成關節的負荷增加，也就增加磨損，過度的食補，對這種病人是不利的，隻要適當的正常飲食，膳食的結構追求合理多元化，同時適當控制主食的攝入量，也就是碳水化合物，因為這類營養在體內，如果消耗的程度不夠，攝入過多的話，會變成脂肪的形式沉積下來，會導致體重過度增加。碳水化合物包括主食米飯、面粉，還有病人不太註意的就是甜食，也就是糖，糖就是碳水化合物，這類食物如果吃得過多，同樣可以導致體重的增加。這類食物如果過度的攝入，比如糕點、點心，可能比吃的飯所帶來的體重增加影響更大，還包括含糖量比較高的水果等等。這類病人要想控制體重，要在膳食結構上要進行合理的調控，而不是額外增加營養。