高血壓的人能吃雪蓮果嗎

高血壓的患者可以吃雪蓮果，因為雪蓮果對血壓沒有影響。雪蓮果中含有低聚果糖，可以降血糖、降血脂，所以高血壓合並糖尿病的患者也可以食用。雪蓮果含有豐富的維生素E，所以可以抗氧化起到美容的作用。雪蓮果還可以促進腸道蠕動、潤腸通便，所以便秘的患者也可以食用。高血壓的患者註意控制鹽的攝入，因為鹽可以升高血壓。因此，世界衛生組織要求每人每天鹽的攝入量小於5g，而我國大部分地區鹽的攝入量每天都在12-15g以上，所以高血壓患者飲食當中主要是控制鹽的攝入。