男人腰痛大部分是因為腰背筋膜炎、腰椎間盤突出癥、腰椎不穩定、腰椎小關節紊亂，而不是腎虛的原因。很多男性朋友可能會出現久坐後腰痛，晨起的時候感覺腰背部僵硬，刷牙的時候感覺腰背部酸痛難忍，這是因為腰背筋膜炎的原因，腰背筋膜與腰椎肌肉、韌帶附著在骨頭上，起到保護腰椎骨關節的作用，當這些軟組織發生炎癥的時候它的強度下降，肌肉會痙攣，所以會產生疼痛。治療應該采取物理治療、功能鍛煉、熱敷或者口服非甾體類抗炎藥的方法進行治療，一般這些非手術方法都能夠很好的去除腰痛的癥狀，而且需要患者主動的參與到治療當中來，主動進行每日的功能鍛煉，有助於減輕腰痛的癥狀。熱敷能夠促進局部的血液循環，所以它有效緩解腰痛的癥狀，能夠促進腰際的肌肉力量的增強。而且還有避免久坐，避免長時間的伏案工作，這都有助於腰痛癥狀的緩解。
