騎自行車能減肥嗎?

騎自行車是鍛煉身體的一種方法，所以加強體育鍛煉應該是有減肥效果，但是並不是騎自行車它就自然減肥瞭，肯定是跟運動量有關系的，因為通過鍛煉會健全肌肉系統，運動系統，骨骼關節系統，同時會消耗瞭很多能量，從這個原理來說它是可以消耗我們脂肪這種儲存的能量的。所以騎自行車肯定是能減肥的，但是你要堅持一定的量而且要持之以久，因為你停止瞭鍛煉，可能有一些反彈的效果。