使胸部變大的方法主要有兩個：第一個是保守的方式，主要是通過運動和飲食來達到胸部變大的目的，運動主要是加強胸大肌的鍛煉，使胸大肌增大，使整個胸部看起來相對來說增大一些；第二個是飲食，飲食的時候應該多吃富含營養的食物，使整個胸部以及全身增大，起到胸部增大的目的。如果保守處理不能達到滿意的效果，這時候比較簡單、快速的方法就是隆胸。隆胸目前常用的是兩種材料：一個就是自體的脂肪，當然得自己有貨，比如說大腿、肚子上有很多脂肪，可以把它抽吸出來打到胸上，起到一舉兩得的作用；第二個如果沒有可以考慮假體，假體可以起到一個立竿見影的效果。但是這兩種手術方式各有利弊，需要具體咨詢整形外科醫生，決定最終的手術方式。
