孕婦貧血吃什麼好

懷孕早期主張補充一定量的葉酸，所以懷孕期間出現的貧血主要是以缺鐵貧為主，應該集中補充鐵元素。在食物當中，富含鐵的主要是蛋黃、瘦肉，瘦肉主要是指豬、牛、羊，傢禽不算，還有動物肝臟、血豆腐也是不錯的。植物鐵包括菠菜、木耳，含量較低，吸收也較差，不作為首要的推薦。孕婦的貧血可能單純的攝入食物效果差，還是主張以藥物攝入為主。藥物攝入容易產生胃腸道反應，主張吃對胃刺激小的鐵劑，也有非離子鐵，在醫院或者藥店裡邊能夠買到的。