肩胛骨的酸痛多數是由於頸背肌筋膜炎造成的，常見於伏案工作者或者低頭族，由於頸椎長時間的屈曲姿勢，或者由於長期一個姿勢，造成項部肌肉的痙攣，引起項背肌的筋膜炎。久而久之會出現肩胛骨甚至整個上肢的酸脹、疼痛。肩胛骨疼痛的主要治療方法可以參考以下幾種：1、可以通過做頸椎保健操，頸椎可以多做仰脖的運動，改善頸椎的生理曲度。2、頸背部可以進行理療，理療方法有很多，可以熱療、磁療、水療，都可以達到緩解疼痛，解除肌肉痙攣，改善肌肉血液循環的作用。3、可以應用消炎鎮痛藥物，常用的消炎鎮痛藥物中口服的藥物有塞來昔佈、依托考昔、扶他林。4、可以應用外用的活血散瘀類膏藥，比如活血膏或者消炎鎮痛的膏藥，比如巴佈膏。5、註意肩胛區的保暖，因為寒冷也會造成肩胛部的酸脹、疼痛。6、骨質疏松的患者，要積極進行抗骨質疏松治療，大量骨質的流失，以及重度骨質疏松也會引起肩胛骨疼痛的癥狀。所以，對於肩胛骨出現疼痛的病人要明確病因，積極治療原發病，才能夠達到事半功倍的效果。
