如果要對感冒的周期進行分期，可以分成感冒前期、感冒早期、感冒中期、感冒後期。感冒前期也稱為潛伏期，在此時期感冒癥狀不明顯，但是病毒已經潛伏在體內。感冒早期的癥狀表現為咽部不適、幹燥、疼痛，一般可持續1-2天。感冒中期，此時期是感冒癥狀最為明顯的時期，各種癥狀都表現出來，如打噴嚏、流鼻涕、發燒、精神不振、嗜睡等，這時候人體處於最難受的時期。感冒後期，癥狀已經開始減輕，但是還會感到全身乏力、沒有食欲、頭暈眼花等。感冒期間要註意好好休息，不能熬夜，飲食宜清淡，不宜油膩，不宜食用生冷的食物，癥狀嚴重時應該服用相應的藥物，減輕感冒的癥狀。
