高血壓的治療和飲食的介紹

高血壓的治療主要分為兩個方面：一、非藥物治療，也就是改善生活方式，主要是低鹽飲食、放松心態，適量的運動、鍛煉身體，還有就是註意休息，保證充足的睡眠，戒煙限酒。二、藥物治療，五大類的降壓藥物都可以選擇，治療原則主要是使用長效的降壓藥，堅持規律的服用。隻要把血壓控制在140mmHg/90mmHg以下，就可以減少高血壓帶來的各種並發癥。高血壓的飲食方面主要是低鹽飲食，也就是不能吃的太咸，因為鹽跟高血壓是有密切關系的，低鹽飲食是最重要的，還有一些食物可能對降壓有一定的幫助，比方大蒜、蜂蜜、醋栗、檸檬、洋蔥汁、葫蘆巴種子，這些對高血壓可能有一定的降壓作用，但是都沒有做過大規模的臨床實驗。所以隻能說有一定的促進作用，不能代替降壓藥物，降壓高血壓治療一定要去專業的醫院、專業的科室去治療，不能聽信偏方，以免貽誤治療的最佳時機，降壓藥也要到正規的醫院和藥店去購買。