反流性食管炎如何保養

反流性食管炎是由於酸性的胃液和堿性的膽汁、胰液反流至食管所造成的黏膜損害，臨床上稱之為酸相關性動力障礙性疾病。它的高發人群主要是老年人、肥胖、喜好喝酒、喝濃茶、咖啡、運動不足、暴飲暴食的人群。因此，對反流性食管炎的患者調整飲食結構，避免油膩、刺激胃酸的食物，避免飽餐，減少煙酒、濃茶、咖啡的攝入量，適當減體重，增加運動量，保持大便通暢，嚴重夜間發作者可以高枕臥位，這些方法對改善反流性食管炎有一定好處。除此之外，還應該根據自己的情況就醫，在醫生指導下用藥。