失眠的原因有哪些?

失眠的原因也是多種多樣，最常見的是心理因素，也就是不良的情緒能夠導致失眠，焦慮的人更容易入睡困難，而抑鬱的人容易早醒。不良的睡眠習慣可以引起失眠，比如晚上喝酒、喝咖啡、喝茶使患者比較興奮，不容易入睡，睡眠太晚，總是半夜才睡覺，那也是睡不好；還有人喜歡晚上打遊戲，看比較激烈的影響情緒的電影，做一些劇烈的活動也會影響睡覺。慢性軀體疾病，有些慢性軀體疾病影響睡眠，比如肢體的疼痛，患者心衰，不得平臥，慢性肺的疾患哮喘，哮喘總是呼吸困難，影響睡覺，腦血管病，這些軀體的疾病都會影響睡眠。原發性睡眠疾患，比如阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征、不寧腿綜合征，這些疾病使患者夜間無法安然入睡。藥物或其它的物質，有些藥物影響睡眠，比如β受體阻滯劑、甲狀腺素、口服避孕藥、皮質類固醇、兒茶酚胺等等。晝夜節律紊亂，像經常上夜班的人，像護士，有的時候是白天上班，有的時候夜裡上班，會影響他的睡覺；像飛行員，像飛美國的飛行員，美國跟我們的時差正好是12個小時，所以他要倒時差，睡眠規律是紊亂的，睡覺就不好。那還有一些精神疾病，精神分裂癥、癡呆這種病人睡眠比較差。