熬夜可出現很多對身體的不利影響，常見如下：1、熬夜之後因為睡眠不足，腦細胞不能得到充分休息，第二天會出現頭昏腦脹、註意力不集中等現象，甚至還可以出現頭疼，長時間可導致記憶力下降等。2、經常熬夜人群可能首先會導致精神不振，進而造成免疫力下降、感冒、胃腸道疾病等，以及導致一些過敏等神經失調性疾病比較高發。3、長期熬夜會使人體無法得到有效休息，機體機能就會出現很多異常，導致日常活動效率下降，常會對工作、學習、生活等帶來很多不利影響。4、長期熬夜還可以使人出現脾氣暴躁、易怒、健忘、焦躁不安等一些臨床亞健康癥狀。5、長期熬夜對內分泌也會有許多不利影響。所以應當盡量避免熬夜，保持充足睡眠。
