頭脹怎麼按摩

頭脹、頭昏是中醫說的肝陽上亢或者肝氣不足所引起，針對這兩種情況推薦三個穴位：第一個，太陽穴，太陽穴非常好找，在頭的兩側，用雙手同時按壓，每次兩分鐘，每天三次。第二個，風池穴，風池穴在頭部後部，在枕骨下面，頸部兩側的凹陷處，按壓兩分鐘，每天按壓3-4次。第三個，風府穴，風府穴是在頭後部枕骨後面脖子梗的凹陷處，是最中間的穴位，按壓兩分鐘，每天3-4次。通過三個穴位輪流按摩，可以減少頭昏、頭脹。