維生素B1是人體必需的維生素，它主要存在於種子的外皮和胚芽當中，米糠、麩皮、瘦肉、白菜和芹菜中含量比較豐富。它參與人體的代謝，有保護神經系統的作用，還能促進胃腸動力、增加食欲。維生素B1缺乏的時候，可以引起多種的神經炎癥，比如腳氣病、周圍神經病、多發性周圍神經病、四肢麻木、肌肉萎縮、心力衰竭、下肢水腫等，還會出現一些其他的疾病，比如對腦子的影響，記憶力減退、精神異常等。維生素B1主要是在人體的機能和代謝上起著重要的作用，但是維生素B1用於失眠的治療目前是沒有這方面的報道，不能單純性用於失眠的治療。
