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頭暈需要平時註意什麼?
頭暈的註意事項,首先要明確頭暈的情況,應該去醫院明確一下頭暈的具體原因是什麼,並采取適當的治療。平時第一個,要規律作息,多註意休息,保證充足的睡眠。另外,飲食上可以多吃清淡的食物,避免辛辣油膩,可以多吃蔬菜水果。第三個,是保持一個良好的心態,避免緊張焦慮情緒。盡量避免一些劇烈的體育運動,比如說籃球、足球,可以采取一些輕微的運動方式,比如走路、散步、慢跑,這些都比較好的方式。另外,頭暈的患者要盡量避免駕駛交通工具,這樣容易引發交通事故,出現意外。
頭暈
一個
三個
焦慮
治療
多吃
方式
辛辣
都比
清淡
充足
睡眠
患者
蔬菜水果
食物
原因
足球
是什麼
應該去醫院明確
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