人總是沒有精神，引起這種現象的原因有很多，有功能性的因素，也有些是疾病因素所造成。功能性的因素裡面最常見的是夜間睡眠不足，可以是睡眠的時間不夠，也可以是睡眠的質量不高。睡眠不足，身體和大腦就沒有得到充分的休息和調整，就會出現日間嗜睡、沒有精神的現象，整個人都顯得無精打采、萎靡不振。還有的情緒因素是抑鬱癥，抑鬱癥患者常常表現為情緒低落、容易疲乏、幹什麼事情都提不起精神、提不起興趣、記憶力也不好、工作效率很低。除此之外，疾病的因素也會導致人沒有精神，總是覺得困倦、乏力，比如甲狀腺功能減退、某些肝臟疾病、腎臟疾病、貧血、營養不良、結核、腫瘤、腦供血不足等有很多原因，可以去醫院做相關檢查，找出具體的原因，然後給予相對應的調整和治療。
