睡覺一直做夢，做夢很多，說明淺睡眠多，深睡眠少，越睡越累，睡眠質量差，沒有真正的恢復體力，沒有真正的放松，大腦整合信息的工作也沒有做好，強化記憶力、免疫力的增長也沒有達到要求，這是一種病理現象。造成睡覺一直做夢、越睡越累這種現象的原因很多，生理性的，如疲勞過度、倒時差、熬夜、開夜車、精力不夠用等都可以造成這種現象。最重要的可能還是病理現象，比如有情緒性的疾病、精神分裂癥早期的表現、重要的器質性病變，如心血管病、消化系統病甚至惡性病早期的遠隔效應等造成這種現象，這種現象屬於睡眠質量差，應當及時就診，請醫師做必要的檢查，做出診斷和鑒別診斷，找到確切的病因，進行對因處理，比如治療情緒性疾病、全身性的疾病、腦部的疾病、精神病、惡性病等等，治好病因才能真正的有緩解。還有對癥治療，不要濫用安眠藥，效果不好、浪費資源、有副作用、容易成癮，關鍵是會延誤病情。
