冠心病做什麼運動好

冠心病患者的運動應該以有氧運動為主，比如慢跑、散步、打太極拳或者是遊泳、跳交際舞等等，而不能以劇烈的無氧運動為主，比如舉重、跳繩、跳躍等等這些運動屬於無氧運動。運動應該註意以下幾個問題：1、達到什麼樣的運動標準，患者運動完瞭以後，心率應該達到170減年齡，比如60歲的人，運動完之後心率應該是170-60，大約在110次/分左右，而且要微微汗出，並沒有引起心臟的任何不適，這叫運動適量。2、運動的時間最好是每周堅持5次，每次大約半小時。3、運動時的外界溫度不宜過低，比如冬季早晨天氣太冷，這種溫度就不適合運動，要等中午溫度上升時才可以進行室外運動，遊泳不能水溫太低，冠心病患者尤其不適合冬泳。