生氣的危害主要有以下幾種，即生氣時會引起人體呼吸急促、血壓升高、血管收縮等，出現心肌缺血、缺氧的癥狀，心跳不規律，血液流向大腦和臉部，甚至導致高血壓、冠心病、腦血管疾病的發生。生氣時造成體內的神經體液調節紊亂，會出現多種功能異常，比如消化系統的異常。由於交感神經興奮，減慢瞭胃腸的蠕動速度、食欲下降，不利於營養的吸收，長時間還會導致胃潰瘍。生氣可以造成內分泌的失調，造成血糖、血脂等代謝異常。另外，生氣還可以破壞免疫系統，阻礙免疫細胞的正常功能，使人體的免疫力下降，從而誘發一些疾病的發生，比如腫瘤的發生。所以生氣的壞處非常多，在生活中還是要保持良好的心態，積極的面對生活中的事情。
