少精、弱精癥吃什麼比較好

少精、弱精目前還沒有食物說一吃完以後有明顯的改善，甚至連藥物都沒有特別特效的藥物。所以對於飲食，經常有人會問，說平時得註意點吃什麼東西，其實目前來講隻能合理的飲食、葷素結合、食物的多樣性，這些註意就行瞭，盡量避免肥胖，忌煙、酒，熬夜這些生活習慣，實際上是有好處的。對於番茄紅素這些是不是含鋅高的食物，對前列腺、精子是不是有好處？保健品裡面是有這樣的宣傳。前列腺液、精液裡面確實含的鋅也比較多，適當的吃一些含鋅豐富的食物，也許有一些幫助，但是食物不能作為藥物去對待，不要以為吃瞭三個月的這個食物怎麼精子質量沒有升高，就覺得很奇怪。其實少、弱精的因素非常多，一般人隻要飲食上稍微註意就可以瞭。