腰疼睡不著要先治療腰疼，腰不疼瞭才能睡著，需要明確腰疼產生的原因，常見的腰痛原因很多，包括急性腰扭傷、腰肌勞損、腰背筋膜炎、骶髂關節炎、強直性脊柱炎等。外傷或長期勞損可能會導致急性腰扭傷，患者會出現腰部的疼痛、活動受限等，治療主要以保守治療為主，如臥床休息、理療、按摩、服用藥物等。長期勞損也可能會導致腰背筋膜炎及腰肌勞損，患者也會出現腰部的廣泛性疼痛、活動受限等，治療也是以保守治療為主。長期的負重可能導致骶髂關節炎，也會造成腰部的疼痛不適，治療以休息和服藥為主。青壯年患者如果長期腰背疼痛，還有可能是強直性脊柱炎導致的，這類疾病通常需要進行長期、規律性的口服藥物治療。
