月經期間可以喝檸檬水嗎

月經期能否喝檸檬水是因人而異的，因為每個人的體質是不一樣的。體質虛弱或患有月經不調、月經紊亂、宮寒的女性，喝檸檬水就不太適合，因為檸檬酸性較強，容易破壞人體的酸堿平衡，對胃腸道有一定的刺激作用，所以要盡量少喝。但檸檬含有豐富的維生素C，對身體有益，喝時應加適量的冰糖、蜂蜜，而且甜味食品可以緩解痛經，有些痛經的女性喝檸檬水會減緩腹痛的癥狀。特別註意一定要喝熱的檸檬水，不要喝冰冷的檸檬水，這樣對身體才會有利。