孕婦能吃西紅柿嗎
孕婦可以吃西紅柿,吃西紅柿能給孕婦帶來很多的好處,西紅柿性涼,味甘酸,富含胡蘿卜素、茄紅素、維生素C、蛋白質等營養物質,這些營養物質對人體大有好處,對孕婦而言也是多多益善。它有以下的功效,包括美容養顏,西紅柿含有的胡蘿卜素和茄紅素有助於展平皺紋,使皮膚細嫩、光滑,能夠有效的預防孕婦所擔心的妊娠斑、妊娠紋等肌膚問題。另外,西紅柿裡所含的茄紅素能夠有效的清除體內的自由基,預防和修復細胞的損傷,抑制DNA的氧化,從而降低癌癥的發生。西紅柿中的維生素C也有生津止渴、健胃消食的功效,最主要的是很強的抗氧化劑,它可以幫助身體抵抗各種因自由基引起的退化性老化性疾病。另外,西紅柿中含有大量的甲級堿性礦物質,能夠促進血中鈉鹽的排出,有降壓、利尿、消腫等作用,所以孕婦吃西紅柿還能夠緩解妊娠水腫的癥狀。但是雖然西紅柿這麼好,在生吃的時候註意量的把握,一定要註意把它洗幹凈,如果洗的不幹凈有可能會誘發腸道疾病,對胎兒也造成一定的影響。