孕婦能吃西紅柿嗎

孕婦可以吃西紅柿，吃西紅柿能給孕婦帶來很多的好處，西紅柿性涼，味甘酸，富含胡蘿卜素、茄紅素、維生素C、蛋白質等營養物質，這些營養物質對人體大有好處，對孕婦而言也是多多益善。它有以下的功效，包括美容養顏，西紅柿含有的胡蘿卜素和茄紅素有助於展平皺紋，使皮膚細嫩、光滑，能夠有效的預防孕婦所擔心的妊娠斑、妊娠紋等肌膚問題。另外，西紅柿裡所含的茄紅素能夠有效的清除體內的自由基，預防和修復細胞的損傷，抑制DNA的氧化，從而降低癌癥的發生。西紅柿中的維生素C也有生津止渴、健胃消食的功效，最主要的是很強的抗氧化劑，它可以幫助身體抵抗各種因自由基引起的退化性老化性疾病。另外，西紅柿中含有大量的甲級堿性礦物質，能夠促進血中鈉鹽的排出，有降壓、利尿、消腫等作用，所以孕婦吃西紅柿還能夠緩解妊娠水腫的癥狀。但是雖然西紅柿這麼好，在生吃的時候註意量的把握，一定要註意把它洗幹凈，如果洗的不幹凈有可能會誘發腸道疾病，對胎兒也造成一定的影響。