胃食管反流病怎麼調養?

胃食管反流病的調養主要是改變不良的生活方式，建議患者睡覺時抬高床頭，睡前三個小時不再進食，避免高脂肪食物、戒煙、戒酒、減肥，避免過甜、過咸食物以及濃茶、咖啡、巧克力、薄荷糖等，避免在餐後立即進行彎腰、抬重物等活動。