頭痛的護理措施

頭痛的護理措施主要有以下幾點：第一、要保證休息的環境相對安靜，宜休息，相對的溫度適中。第二、在飲食上以清淡飲食為主，適當補充維生素含量比較高的食物，比如新鮮的蔬菜、水果，酪氨酸含量比較豐富的，如燕麥粥等。第三、要保證充分的睡眠時間，不熬夜和不過度疲勞。第四、要規律的適當的運動，能夠促進身體的有效恢復。第五、合理的使用頭痛的一些止痛藥，尤其是在弄清病因後，在醫生建議下采用些止痛的護理措施。