月子裡出現腳跟疼跟生完小孩之後體內激素的波動，引起腳跟底部的蹠筋膜無菌性炎癥反應有關系，一般都是落地疼，幾步之後疼痛會逐漸緩解，屬於炎癥反應。治療方法是外敷藥，可以在局部塗抹扶他林軟膏或者貼抗炎鎮痛的軟膏，還可以買跟痛墊。跟痛墊是一種環形的矽膠墊，墊在腳跟的部位可以讓腳跟的痛點部位放松、緩解壓力，也有一定的緩解疼痛的作用。另外，可以到醫院的理療科或者疼痛科進行痛點部位的沖擊波治療，沖擊波屬於物理治療方法，對全身沒有影響，不影響哺乳，一般經過幾次的沖擊波治療之後，局部的疼痛癥狀就會逐漸緩解，平時穿鞋也主要註意盡量選鞋跟比較軟的。
