很多原因可以導致頸椎疼痛，包括外傷、感染、腫瘤和蛻變等，所以一定要分清原因。如果頸椎疼痛伴有四肢麻木，或者是頸部的劇痛伴有大小便的問題，這些都最好去醫院，讓醫生進一步診斷治療。對於通常由於伏案過久或者是著涼引起的頸背部疼痛，通常可以進行休息、調整工作和學習的姿勢，適當的進行一些頸部肌肉的鍛煉可以緩解，如果疼痛比較劇烈可以佩戴頸托，適當的保護頸部的肌肉。如果這些效果都不佳，可以適當的口服一點消炎鎮痛的藥物或者是外用一些膏藥，當然配合針灸和理療也可以使頸背部疼痛得到明顯的緩解。如果對於沒有壓迫神經的頸椎病，也可以進行一個適當的牽引活動，也有助於這個頸部疼痛的緩解。最重要的是咱們需要進行工作和學習姿勢的矯正，避免一些不良的姿勢或者是長時間的伏案工作引起的頸背部蛻變的加重，所以咱們自己註意是最重要的。
