每天都喝決明子，對減肥有些幫助，但是不太大。決明子作為中藥來說，有潤腸通便作用，主要是入肝經和大腸經，是清熱的藥，兼有潤腸通便的作用，可以治療眼睛的疾病，以及治療頭暈、大便的秘結，決明子有降脂的作用，也有緩瀉的作用，但是減肥光去排便，降的大部分是水分，而且也沒有太明顯的作用。減肥要持續，主要是要消耗體內的能量，要靠長期的過程，而且每個人的原因不一樣，有的人是吃得太多，用決明子好些，有的人吃的不多，是因為代謝機能障礙，用決明子就不行。有的人本身有原發病，這時候要治療原發病，才能夠達到減肥的效果。因此決明子對減肥有幫助，但是光憑喝決明子水，不能夠減肥。
