斷奶的時候最好不要擠奶，乳房裡邊淤積的奶會引起脹痛、不舒服，淤奶在乳腺裡邊的存在，可以讓乳腺分泌乳汁的功能受到抑制。如果淤乳的壓力很大，甚至超過乳汁的分泌壓，就不會再分泌。斷奶的時候盡量能不擠就不要擠，讓其有點脹有利於斷奶。再有一種情況就是非常疼，用熱敷等其他辦法都沒有用，受不瞭的時候可以少量擠些出來，可以減輕疼痛，這樣對斷奶並不是太好。此時可以擠，不是絕對不能擠，但最好不要擠，可以縮短斷奶期，比較快的把奶斷瞭。淤奶實際上在裡面隻要不繼續分泌就會重吸收，奶會消失，不用擠出來。另外在斷奶期盡量少飲水，不要吃雞湯、魚湯類含水量太多的食物，水分攝入過多會對斷奶有不好的影響，容易新產生乳汁，讓斷奶的脹痛感更明顯。
