缺鐵貧血吃什麼食物最好

缺鐵性貧血的患者建議可以多吃含鐵高的食物，主要有魚、蝦、瘦肉、雞蛋。另外也可以吃豬肝、鴨肝、豬血、豬肚、鴨血，或者豆制品，或者木耳、蘑菇、金針菇，都是含鐵比較豐富的食物。但建議內臟類食物，比如豬肝、鴨肝、豬肚這些不要吃太多，一定要均衡的來補，因為內臟裡脂肪的含量比較高，如果大量吃鐵補上瞭，但會導致高脂血癥，對機體也有害處。同時對於缺鐵性貧血的患者，對水果的選擇建議多吃獼猴桃、草莓和火龍果，雖然裡邊沒有鐵的成分，但是高維生素C可以促進鐵的吸收，對缺鐵性貧血的患者是一個很好的選擇。另外建議大傢，如果缺鐵比較嚴重的時候不建議僅僅靠食物補，食物補隻是一部分，建議聽從醫生的指導用藥物來補充，就會很好或者很快的達到補充鐵、糾正貧血的目的。長期貧血對機體的傷害還是很大，可能導致機體多臟器損傷，既可以出現神經系統、心血管系統、呼吸系統，以及消化道的損傷，嚴重的貧血也有生命危險。所以對於缺鐵性貧血的患者除瞭註意飲食以及藥物治療以外，還是要針對病因治療，一定要去找出導致貧血的原因是什麼，針對病因去治療才是最有效的治療。所以針對病因的方面，一定要想到是由於鐵的吸收不足，還是由於鐵的轉運障礙、鐵儲存問題，或者鐵排泄過多瞭，都提示不同的疾病，比如鐵排泄過多瞭就有可能是育齡的女性月經過多可能會導致排鐵丟的多，消化道出血或者有腸道腫瘤的患者都會導致鐵的排出多，因為可能是一個慢性失血，就會導致缺鐵性的貧血，所以還是要找出病因是什麼，針對病因治療才是最有效的治療，才是能徹底改善預後的治療方法。