長期腹式呼吸的壞處

腹式呼吸有些優點，可以增加人體的肺活量，改善心肺功能，康復當中有時是可以提出的。但是如果長期的腹式呼吸可能有其他所謂的壞處，首先是容易產生依賴性，一般的人都是習慣胸腔呼吸，長期用腹式呼吸可以產生依賴性行，不利於正常的呼吸，還可以導致氣血的不穩定。一般來說采用腹式呼吸的都是在運動狀態下，所以一般在人體禁止的情況下進行就有利於減少血液的波動，有利於減少心跳的波動，避免對人體造成運動的傷害，對心臟臟器都有影響。此外，腹式呼吸有時候會嚴重的影響到肺部的健康狀況，所以腹式呼吸不宜過度。