喝檸檬水可以使皮膚快速變白嗎

喝檸檬水可以使皮膚變白，但是不會使皮膚快速變白，檸檬是一種水果，檸檬含有豐富的維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸、檸檬酸、蘋果酸，而且含有高量的鉀元素和低量的鈉元素，對人體十分有益。檸檬中含有豐富的維生素C，能夠維持人體各種組織、細胞、細胞間質的生成，並且能夠保持正常的生理機能，所以經常吃檸檬可以預防感冒，刺激造血和抗癌作用。維生素C具有防止和消除皮膚色素沉著的作用，女性經常食用檸檬或喝檸檬水，具有美容、美白、養顏的作用。因為檸檬屬於光感性食物，所以喝完檸檬水以後經紫外線照射可以使皮膚顏色變黑，因此建議患者最好是晚上睡前喝檸檬水，患者在喝檸檬水時要註意避光防曬。