產後恢復的項目有哪些

女性在生產過後身體的恢復是比較重要的，先不能夠受涼，要避風、避寒，不能夠勞累、喝涼水，剛生產後的前幾天要絕對的臥床，後期可以適當的走路，飲食上要多吃有營養的食物。有條件的傢庭可以制定專門的食譜，制定月子餐，以豬蹄湯、骨頭湯、菌湯、小米粥、蛋類等高熱量、高蛋白的飲食為主，同時也要多吃水果、蔬菜，保持大便的通暢。在月子期間不能生氣，情緒要穩定，保證充足的睡眠，盡量不要熬夜，保證自身的體力。陰道分泌物增多時，還需要服用排惡露的藥物治療或者喝紅糖水促使惡露的排出，在月子期間最好不要洗澡，不要沾涼水。