產後綁腹帶的最佳時間建議在產後一周左右，這樣可以幫助骨盆恢復到之前的狀態，還有助於身材的恢復。如果是剖宮產，最好等傷口完全恢復以後再使用收腹帶，以免影響傷口的恢復。產後要註意休息，要適當的活動，建議少食多餐。不要暴飲暴食，以免引起肥胖。另外要做B超檢查，看看子宮恢復的情況，建議不要劇烈的活動，不要長時間的便秘，便秘容易加重子宮脫垂。產後一定要保證優質蛋白的攝入量，同時要吃蔬菜和水果。註意，使用收腹帶的時間不要太長，一般吃飯、睡覺時需要摘下來。產後一般可以自由的活動，不要久坐、久躺，這樣就會容易產生血栓的問題。
