腰椎骨質增生根據增生的嚴重程度不一樣，如果是輕度的骨質增生，實際上很多人都有，隨著年齡的增長，隨著人骨頭的退變，腰椎隨著使用的增多，都會出現骨質的增生。輕度的骨質增生沒有癥狀，也不需要處理，但是腰椎一定要註意避免出現椎間盤突出、椎管狹窄的問題。發現瞭腰椎骨質增生，要註意保護腰，避免腰椎外傷，在用腰的時候最好小心，做充分的準備。搬重東西的時候不要彎著腰去搬，要先蹲下再去搬，腰要用上勁，避免腰椎出現外傷性的損傷。腰椎骨質增生還要註意腰椎的保暖，避免著涼、避免受傷，可以吃治骨質疏松的藥，幫助補充鈣，減輕腰椎的骨密度，降低這種情況的發生，從而在一定程度上可以抑制骨質增生的發生。另外，要註意腰椎骨質增生是不是很嚴重，是不是引起腰椎管狹窄，有時候可以做腰椎的核磁共振檢查，來判斷是不是存在腰椎管狹窄的問題，這個是腰椎骨質增生常引起比較嚴重的後果。
