胎兒每天睡多久?媽媽睡時他也睡嗎?

胎兒每天睡眠時間超過12小時，媽媽睡覺的時候寶寶有可能是睡著，也可能是醒著，不能一概而論。因為寶寶的睡眠周期和大人是不一樣的，不是白天睡，晚上醒，而是有自己的周期。寶寶一般是睡20-40分鐘，再醒來活動20-40分鐘，接著再下一個睡眠周期，所以媽媽在夜裡睡覺的時候寶寶有可能是睡著，也可能是醒著。醒瞭之後會活動，所以夜間有時候媽媽會感覺到寶寶的胎動，越到孕晚期，可能寶寶活動會比較明顯。所以提醒孕晚期的媽媽，晚上一定要吃點夜宵，可以喝1杯奶、吃2片餅幹，防止夜間寶寶活動時發生低血糖。媽媽睡覺時臥室註意隔音，臥室最好采取隔音和擋光的措施，以避免噪音和強光影響睡眠，媽媽保證好充足的睡眠，胎兒才能睡好。