睡覺做夢是什麼原因

睡眠當中偶爾做夢本是正常現象，指睡眠過程中產生的感覺、認知和情緒體驗，代表睡眠過程中的精神心理活動。但晨起如果能夠回憶起豐富的夢境，每周出現三次以上則叫多夢，醒後經常造成疲憊和日間困倦等癥狀，嚴重影響正常的工作和學習。多夢與大腦內側前額葉皮質、顳頂葉交界區腦電活動增加有關。多夢在臨床上是較為常見的睡眠障礙，它受社會環境和精神因素的多重影響。人類在睡眠當中，深睡眠與淺睡眠是交替的過程，兩種睡眠期間都會產生夢境，但醒來以後有的夢能夠回憶起來，有的不能回憶。如果一個人的睡眠效率下降，覺醒的次數增加則會增加醒來以後對夢境的回憶頻率。中醫對多夢也認識非常深刻，稱之為多夢癥，認為是機體的臟腑氣血陰陽失調所致。